我以前的教案(小学生队伍)

发表时间:2015-1-21  浏览次数:1385  
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 足球训练课教案

                 天气    

训练目的

 

熟悉球性、掌握正确的传球、停球动作。有准对性进行活动中的传接球练习

课部分

训练内容

组织教法及场地设置安排

时间

1、准备

 

 

2、热身活动

 

 

 

3、有球运动

 

 

 

 

 

 

 

4、球场练习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

放松操

例队讲解本课的大概训练内容和注意事项

 

绕球场慢跑2圈、准备活动操练

 

 

 

熟悉球性

 

 

带球练习

 

 

 

 

 

1、  五对五分队赛

 

 

 

2、  八对八分队赛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

训练结束放松

按人员多少可排列二、三组横队

 

 

分三例横排前排侧平举后排前平举后把队伍整齐排开。由教练员或队长带面对面带操,主要从头部开好至肩膀、手碗、腰部、膝盖、至脚关接进行局部的活动和舒展。然后压腿把大腿韧带要牵拉开。然后进行原地的踢腿等运动操。

可以组织球员围圈进行抢呆子球活动,可以热身也可以练习传接球技术

 

在规定的区或内分组进行带球练习,一般10人为一组,在地内每人一球练习在人流中进行盘带球练习,要求带球队员尽量不要让自已的球撞到别人的球或别人的球接到你自已的球或出线,要学习控制好自已的球在自已的范围内

 

如果小场地五对五的可以摆二个球门,在五分钟内先失球的队伍下场换另一组队伍上去,胜队可以连续参赛直至失球被换掉。如果五分钟平局可采取只场发点球(脚后跟射门)来决定胜负。

2门。按剩余时间决定比赛时间

安排阵容:按正常比赛排阵,教练可以参插在内当中间人,那方队员得球都可以传给你由你参加传球、组织进攻等,不参加打门。好处在教练在帮助一方进攻时可以指挥队员跑位等,教练的作用在场上一定要看出自已的队员在场上有什么缺点或盯人不对、传球跑位不对等。一定要经过你口中的哨音让比赛中止,然后讲解,让队员知道该怎样跑位等,讲清楚了然后在原地继续开始。

教练要强调说明一下,比赛中如果队员听到教练发出的连续停止哨音时,所有队员要立即在原地停下来不动,听教练讲解,刚才某某人在跑位时应该怎样跑到等,所有关键在于教练在实际比赛练习中一定要看出错误的地方,正确的去让队员改正过来。

在原地或围圈做一下深呼吸、空踢腿练习把腿部肌肉放松一下,可以的话做倒立让血液回流一下。

教练在同时可以总结一下训练课得失,表扬一下好队员等等

3分钟

 

 

 

10分钟

 

 

 

5分钟左右

 

 

 

15分钟或更久

 

 

具体时间可按兴趣来定

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5分钟

 

 

                                          

教练员姓名:陈胜

科化?TM足球训练法

        

训练目的

 

准备工作:

 

 

 

 

动作说明:

 

 

 

 

 

 

规则:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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